职场“空窗期”是指结束了一份工作，正在寻找下一份工作之间的阶段。在职场“空窗期”中，有些人会遭遇经济上的吃紧，有些人会因为再度求职遭遇困难而承受精神压力，也有一些人则乐得享受难得的一段清闲时光。
但人力资源专家指出，职场“空窗期”不宜过长，最好不超过3个月。
“空窗期”过长可能导致职业生涯断档
从紧张忙碌的工作到轻松闲适的生活，再从愉悦地享受生活到强烈地渴望工作。在现实生活中，类似这样在职场“空窗期”遭遇落差、经历转变的人不在少数。“空窗期”让离开了工作重心的他们渐渐感到空虚，在短暂的“潇洒”过后，经济上的断流以及精神上的压力也会悄然而至。说到底，职场“空窗期”毕竟与休假不同，处于“空窗期”的待业者仍需要面对生存及再度择业的压力。
有机构对国内各行业HR及企业领导展开的调研显示，对于应聘者的职场“空窗期”，69。5％的企业领导更看重个人能力的匹配，对于“空窗期”的容忍度一般在6～12个月之间。而企业的HR则会相对严格，58。7％的HR认为应聘者的职场“空窗期”不能超过6个月。当看到求职者简历中存在“空窗期”时，HR们一般会担心这类求职者工作的稳定性，担心他们在快速成长或取得资源后离开。此外，较长时间的职场“空窗期”可能导致求知者与职场脱轨、新入职后在短时间内不能进入工作状态等，也成为HR们所顾虑的问题。
因此，如果没有足够的资本和能力，轻易的“间隔年”或者冲动性的辞职，不仅会在一定程度上对个人及家庭产生经济上和精神上的负担，而且会增大未来的求职难度。
业内专家分析认为，3个月内的短暂“休假”一般不会造成职场脱节，也不会对应聘产生太大的影响，但6个月以上的过长“空窗期”，就有可能导致职业生涯的断档，对求职者的事业发展造成阻碍。
四种方法助你未雨绸缪
客观而言，职场“空窗期”是再正常不过的一个阶段，无论是面对主动或被动“空窗”，都应未雨绸缪，正确应对，尽力避免或缩短人生中的职场空白。以下四种方法不妨一试：
方法1：做好自身职业规划
无论在哪家企业任职，都应学会在工作中认识自我，制订职业目标，并将它分解成阶段目标。此后，还要培养与之相关的第二、第三专长，进一步提升职场竞争力。
方法2：积极拓展职场人脉
人际资源越丰富，在职场中的竞争力越强。因此，在埋头工作的同时，要积极拓展职场人脉。要知道，好人脉可以适时地成为支撑你更好工作的力量，也能在你陷入职场“空窗期”时提供有效的帮助与渠道。
方法3：避免冲动性“裸辞”
不要高估自己的能力，也不要低估职业的风险。在作出更换职业环境的决定前，应考虑好自己的下一步计划或退路。切忌为一时冲动及偶发性的职场不快而赌气“裸辞”，或盲目追寻所谓的“间隔年”，“骑着马找马”才能有备无患。
方法4：借助“空窗”自我提升
如果遭遇了不可避免的“空窗”，首先要调整好自己的心态，在听歌、看片、投简历之余，不妨将“空窗期”视作一个自我提升的阶段，多参与一些与自身职业相关的培训课程，多读一些与职业相关领域的行业报告和文献，多考一门有竞争力的职业证书等等，让“空”下来的时间变“满”，也为自己的未来多添加一些砝码。